Сочетание статических и динамических упражнений, ориентированных на равновесие и баланс, растяжку в разных комбинациях и комплексов дыхательных гимнастик, укрепляют как мышцы, так и психологическое и эмоциональное состояние.
Как итог ребята очень плодотворно и с интересом позанимались и в конце мероприятия по медитировали, тем самым расслабили свои мышцы после физических упражнений.
