Сегодня в нашем реабилитационном центре «Реальная помощь» наш психолог Елизавета Сергеевна провела тренинг на выпуск эмоций.
Цель данного тренинга, выпустить эмоции, которые зажаты в теле, задавлены, не выражены, так как один из симптомов болезни зависимости- не выраженные эмоции или давление чувств.
Ребятам было предложено упражнение, где надо было по счёту до 10- вжиматься, напрягаться и насчёт 10- резко выпускать эмоции, делая шаг вперёд со словом «Хо».
После данного тренинга, ребята испытывали разные чувства: у кого-то облегчение, кто-то испытывал напряжение в теле, а кто-то устал и вспотел, но результат один- негативные эмоции выпущены.
