Цель: снятие эмоционального напряжение, освоение нового инструмента работы с состоянием, поиск внутренних ресурсов.
Упражнения: медитативное раскрашивание, групповая дискуссия.
Итоги: каждый из ребят выбрали понравившуюся раскраску, и под медитационную музыку приступили к раскрашиванию. Инструкцией была рекомендация отвлечься от повседневных мыслей, дать себе возможность эмоционально отдохнуть, увлечься рисованием. В конце ребята дали обратные связи, многие вспомнили свое детство, теплые моменты из жизни, а кто-то смог действительно «отключиться» от мыслей, просто с удовольствием порисовав.