Сегодня для резидентов центра было организовано мероприятие Йога. Йога — отличное лекарство от стресса и хронической усталости. Ребята концентрировались на выполнении сложных физических упражнений, и отвлекались от проблем. Поскольку занятия йогой требуют полной концентрации, резиденты не успевали думать о чём-то постороннем, и проблемы для них отошли на второй план.
Кроме того, доказано, что физические упражнения повышают уровень эндорфинов в крови, что также способствует быстрому избавлению от стресса и помогает оставаться в тонусе и хорошем настроении надолго. Так ребята разгрузились умственно и позволили себе отвлечься, а значит — стали счастливее и спокойнее.