Цель данного мероприятия развить в себе гибкость, пластичность.
В начале инструктор учит ребят под звуки спокойной музыки правильно дышать и расслабляться, услышать в спокойствии своё тело. Далее делают упражнения под чутким руководством инструктора по йоге.
В результате ребята насыщаются энергией духа, чувствуют лёгкость, удовлетворение, появляется энтузиазм и силы для дальнейшей работы над собой.