В нашем РЦ каждую неделю проходит мероприятие Йога. Практики йоги для зависимых проводит тренер в направление йоги и физической гимнастики. Каждому резиденту дается выбор , для тех, кто хочет привести в порядок и тело, и мысли. Независимо от возраста и веса упражнения (асаны) улучшают физическую форму и дарят душевное равновесие, гармонию, выводят качество жизни на новый уровень, так как употребление алкоголя и наркотиков полностью разрушило физическую и эмоциональную сферу.
Начать заниматься йогой для зависимого несложно. Есть множество техник, отвечающих разным целям и позволяющих освоить практики каждому и именно специальная программа помогает зависимому прийти в себя. Но прежде необходимо ознакомиться с основами, подробно узнать позы йоги для начинающих выздоравливающих зависимых.
Большинство техник позволяет приступать к йоге с любым уровнем физической подготовки. Для каждого резидента, тренер уделяет время и показывает упражнения. Каждый из них имеет свою специфику и ставит определенные цели и задачи перед практикующими. Поэтому прежде всего необходимо самому захотеть и хотя бы попробовать начать с любви к себе. По завершению мероприятия резиденты всегда находится в ровном эмоциональном состоянии.