Сегодня в нашем реабилитационном центре «Реальная помощь» проходило мероприятие «Йога»
Цель мероприятия улучшить физическое состояние резидентов.
Большинство упражнений направлена на растяжку мышц.
Также не исключены и силовые упражнения. Хотя их не каждому дано выполнить и каждое делает по возможности своего организма.
Упражнения не только улучшает физическое состояние но и поднимает моральный дух.
Начинается йога с разминки потом идёт растяжка следом немного силовых упражнений и по завершении проводятся упражнения основанные на балансе тела которое помогает привести в норму вестибюлярный аппарат
Последние минуты мероприятия резиденты проводят в упражнениях основанных на релаксации.