Цель мероприятия: развитие физической выносливости резидентов, укрепление всех функций организма , растяжки, бодрость духа, что способствует сплочению внутри коллектива.
В начале мероприятия проходила дыхательная гимнастика из которой расправляются лёгкие. Затем проходила разминка, пассивная разработка суставов, растяжки.
Далее мы переходим к силовым упражнениям, балансам, вытяжки. И заканчиваем всё отдыхом и выравниванием дыхания медитацией.
Ребятам нравится заниматься йогой, которая помогает убрать накопившееся напряжение за неделю.