Цель улучшить эластичность своих мышц с помощью определенного комплекса упражнений и улучшить кровообращение, а так же выровнить своё эмоциональное состояния.
Как итог ребята хорошо потренировались физически повторяя за инструктором определенный комплекс упражнений и выровняли своё эмоциональное состояние с помощью медитации в конце мероприятия.