Сегодня в реабилитационном центре проходил увлекательный тренинг под названием «медитация в движении». Психолог доступно объяснила суть мероприятия, а так же алгоритм действий, для практического применения. Дыхательные упражнения были направлены для освобождения от негативных эмоций каждого резидента приобретения навыка «Останавливать негативный мыслительный процесс»
Цель мероприятия:
1 саморазвитие
2 понимание и распознавание накопленного напряжения
3 умение медитировать, разными способами