Сегодня в центре реабилитации реальная помощь проходила мероприятие йога, который продолжается час 20 минут.
Цель данного мероприятия состоялась развитие физической выносливости резидентов укрепление всех функций организма, растяжки, бодрость духа, что способствует сплочению внутри коллектива.
Начальный мероприятия проходила дыхательная гимнастика из которой расправляются лёгкие. Зачем проходила разминка пассивная разработка суставов, растяжки.
Далее мы переходим к силовым упражнениям, балансам, вытяжки. И заканчиваем всё отдыхом и выравниванием дыхания медитацией.
Ребятам нравится заниматься йогой, которая помогает убрать накопившееся напряжение за неделю.