В физическом плане йога очень полезна для сильного пола. Сила, которая даётся мужчине от природы, если её не развивать, будет утрачена. То же и с гибкостью. Несмотря на то что от природы женщины гибче, возможности развить гибкость гораздо больше в мужском теле. И в нём она действительно смотрится уникально.
Сегодня наши ребята вытягивали и укрепляли мышцы спины, разрабатывали подвижность тазобедренного сустава, коленей и голеностоп. Профилактика артроза, артрита коленей.