У нас в РЦ » Реальная помощь» на регулярной основе проходит мероприятие «Йога». Слово «yoga» в санскрите имеет корень, переводимый на русский как «гармония», «единение» или «связь», подчеркивая цели, заложенные в практики.
Зависимому необходимо не только восстановление эмоционально , но и физически. После первых недель занятий резиденты уже на себе чувствуют, какие преимущества дает йога. Она позволяет научиться чувствовать свое тело, управлять здоровьем, расширить диапазон легких. При этом физическая нагрузка на ослабленный организм такова, что результаты приходят быстро.
У занятий практически нет противопоказаний, возрастных и половых ограничений. Начальные данные и уровень подготовки не имеют значения. Каждое упражнение рассчитано на восстановление,после длительного употребления.
Цель йоги – изменить и гармонизировать зависимого человека, дать ему восприятие тела и его потребностей, позволить снять психологические и физиологические зажимы с личности и организма. Если резиденты преследуют не только цели сбросить вес и получить красивую фигуру, но еще и принять себя и свои потребности, научиться жить в согласии с разумом и оболочкой, то йога даст им это. По завершению мероприятия резиденты всегда находится в ровном, проработанном эмоциональном и физическом состоянии.